毎日ミキサーを回して、とろみ剤の分量を調整して……。介護食（ムース食）づくり、本当に神経を使いますよね。
たまにはプロに頼って、少しラクをしたい
レトルトは味が薄そうだし、食べてくれるか不安
そんな悩みを解決してくれるのが、ウェルネスダイニングの「ムースやわらか宅配食」です。
この記事では、管理栄養士であり、実際に障害のある娘にムース食を食べさせている私が、以下の内容を本音で解説します。
- 【味】 本当においしいの？（実食レビュー）
- 【栄養】 ペースト状でも栄養は足りる？
- 【料金】 損しない一番お得な買い方は？
結論から言うと、味は「想像の10倍」美味しかったです。
どうにかして食事づくりをラクにしたい」と思っている方は、ぜひ参考にしてください。
ウェルネスダイニングのムースやわらか宅配食とは？
ウェルネスダイニングは、噛む力・飲み込む力が弱くなった方向けの冷凍宅配食サービスです。 柔らかさによって3つのレベルがありますが、今回紹介するのは一番やわらかい「ムース食（レベル3）」です。
- レベル1： お箸ですっと切れる
- レベル2： お箸で簡単にほぐれる
- レベル3：スプーンでつぶせる（ムース食） 👈 今回はこれ！
３つのレベルの中で、一番やわらかい食事が「ムースやわらか宅配食」です。
＼ 初回は送料無料！管理栄養士も監修 ／
ウェルネスダイニングのムースやわらか宅配食がおすすめの人
どんなに良い商品でも、合う・合わないがあります。
- 飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方
- 嚥下障害がある方（私の娘のようなケース）
- 「毎日手作りするのはもう限界…」と疲れている介護者の方
入れ歯が合わなくて噛めない時だけ使いたいんだけど…
もちろんです！ずっとムース食にする必要はありません。 「体調が悪い時だけ」「今日は疲れたから」というスポット使いができるのも、冷凍庫にストックできる宅配弁当の強みですよ。
【実食レビュー】見た目はムース、味は本格派！
ムース食って、何を食べてるか分からないし、美味しくなさそう…
食べる前は私もそう思っていました。でも、一口食べて驚きました。 「あ、これ、ちゃんと料理の味がする！」
我が家では、障害がある10歳の娘（普段は刻み食、調子が悪いとムース食）と一緒に食べてみました。
見た目がきれい
茶色いペーストばかり…なんてことはありません。出来上がりの形にもこだわって、見た目から食欲をそそります。
味がしっかりしている
出汁（だし）や調味料の味がしっかり染みています。「薄味すぎて物足りない」ということは全くありませんでした。
娘に出したところ、ペロッと完食！ 普段の手作りムースだと途中で飽きてしまうこともあるのですが、やはり「プロの味付け」は違いますね。
百聞は一見にしかず！実際のお弁当の中身の写真や、スプーンで潰している様子をたっぷり載せた記事はこちらです▼
【徹底解説】おかずだけで足りる？管理栄養士の視点
量が少なそうだけど、栄養不足にならないかしら？
ここが一番気になりますよね。 ウェルネスダイニングのムース食は、あくまで「おかずのみ」のセットです。ご飯やお粥はついていません。
⚠️ ここだけは注意してください
・お弁当（おかず）だけでは、生きるためのエネルギー（カロリー）が足りません。
・ 必ず「お粥（またはご飯）」と一緒に食べてください。
実は「お粥」を足しても少し足りません
管理栄養士として、「ムース食（おかず）＋ 全粥（250g）」を3食食べた場合の栄養価を厳密に計算してみました。
結論から言うと、お粥の水分でお腹がいっぱいになってしまい、エネルギー（炭水化物）が少し不足します。
- たんぱく質・脂質：おかずでしっかり摂れるので「十分」です。
- エネルギー（炭水化物）：お粥だと量が摂れないので、少し「不足」します。
足りない分は「おやつ」で補えばOK！
「栄養不足」と聞いて不安にならなくて大丈夫です。 無理に食事の量を増やすよりも、間食（おやつ）で楽しく補うのが正解です。
- お粥に「粉飴」や「MCTオイル」を混ぜる（味を変えずにカロリーUP）
- 10時や15時に「プリン」や「ゼリー」を食べる
高齢の方にとって、一度にたくさん食べるのは大変です。 「足りないエネルギーは甘いおやつで足す」 これなら無理なく続けられますし、食べる楽しみも増えますよ！
詳しい計算結果（男女別のデータ）や、具体的なエネルギーアップ術は、こちらの記事で徹底解説しています。
▼ 【検証】ウェルネスダイニングのムースやわらか宅配食｜1日の栄養は足りる？
【料金】失敗しない注文方法は「7食セット」
ウェルネスダイニングには「7食」「14食」「21食」のセットがあります。 結論から言うと、初めての方は「7食セット」から始めるのが鉄則です。
- 7食セット： 6,156円（1食あたり約879円）
- 14食セット：11,448円
- 21食セット：16,848円
「21食セット」の方が1食あたりは安いですが、もし味が合わなかったら大変です。 また、冷凍庫のスペースもかなり取ります。
まずは7食セットを試してみて、「これなら食べる！」と分かってから定期購入にするのが一番損しない方法です。
しかも、初回注文は「送料無料」になります！
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詳しい料金の比較を知りたい方はこちらの記事をどうぞ▼
メリット・デメリットまとめ
実際に使ってみて感じたことを正直にまとめました。
✕ デメリット
- 冷凍庫がパンパンになる： 7食分でも、スーパーの餃子パック5〜6個分くらいのスペースが必要です。
- 自炊よりは高い： 1食800円台なので、毎食これにすると食費は上がります。
◯ メリット
- 圧倒的な時短： ミキサーを洗う手間、ムース食を作る手間が「レンジであたため」だけで終わります。
- 安全でおいしい： 誤嚥（飲み込み失敗）の心配が減り、家族も安心して食事を楽しめます。
- 心の余裕ができる： 「今日は作らなくていいんだ」という安心感はプライスレスです。
他の人の口コミまとめ
利用者からは「スプーンで潰せるから安心して出せる」「少量でも高カロリーなのが助かる」といった喜びの声が多いです。 一方で、「同じセットが続くと飽きるのではないか？」という不安な意見も見られます。
気になったので公式に電話して確認しました！ 「90種類以上のメニューを週替わりで組んでいるので、全く同じセットが続くことはありません」とのことでした。
他にも、「味の薄さは？」「解約は簡単？」など、みんなが気になる悪い口コミまで含めた本音は、こちらの記事で暴露しています。
▼ メリット・デメリット・口コミの完全版はこちら
まとめ｜手作り50：プロ50で、介護食はもっとラクになる
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
私自身、かつては「手作りしなきゃ」と自分を追い込み、疲弊していた時期がありました。 でも、冷凍庫にこの「ムースやわらか宅配食」があるだけで、日々の暮らしに驚くほどの安心感が生まれました。
「辛い時は、レンチンして頼ればいい」 そう思えるだけで、娘への笑顔も増えた気がします。
もし、かつての私のように一人で頑張りすぎている方がいたら、ぜひ一度プロの力を借りてみてください。 介護するあなたが笑顔でいることが、家族にとって一番の栄養ですよ。
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まだ迷っている方は、管理栄養士の私が「なぜ数ある宅配弁当の中からウェルネスダイニングを選んだのか？」という決定的な理由を読んでみてください。
▼ 私がこれを選んだ「3つの理由」
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